Sophrologie caycédienne
Pour une vie sereine, positive et riche de sens
La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et diplômante, gage de sécurité autant pour les débutants que les initiés.
Pourquoi pratiquer la sophrologie ?
Notre vie quotidienne est source de multiples stress, qui peuvent perturber notre sérénité et notre équilibre. Par des exercices simples et entraînés, de respiration et de mouvements, nous tranquillisons nos pensées, nos tensions corporelles, nos émotions.
Libéré.es de nos tensions physiques, mentales, émotionnelles, nous créons de l’espace pour notre énergie, notre vitalité, et nous nous donnons les moyens d’aborder en pleine forme chacune de nos journées, avec leurs moments les plus simples et les plus joyeux, et ceux plus sollicitants
Avec la sophrologie, nous apprenons à être plus conscients des sentiments et sensations positives dans notre vie quotidienne, à travers nos perceptions corporelles. Nous prenons conscience et renforçons tous les instants de bonheur et de positif qui nous entourent et que nous ne voyions plus, ou pas.
La confiance, l’harmonie de notre corps et de notre mental, l’espoir et l’optimisme sont les 3 capacités que nous entraînons à chaque pratique de sophrologie. Elles stimulent, dans le respect des individus que nous sommes, les capacités d’Oser, de Dire, de Faire, de Choisir ce qui est bon pour nous. Dans chacun des moments de notre quotidien et dans la préparation des moments plus engageants : rendez-vous médical, entretien professionnel, examen scolaire, changements professionnels, grossesse…..
![mont de marsan sophrologie relaxation](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/03/mont-de-marsan-sophrologie-relaxation-722x1024.png)
En nous libérant de nos a priori, de nos préjugés, la sophrologie permet de poser une vue objective, claire, lucide, sur Soi, son environnement – personnel et professionnel, son histoire : passée, présente et à construire. Riche de ce nouveau regard, la sophrologie permet de choisir une posture et des actes justes pour Soi et les autres.
Une formule pour chacun.e :
![accompagnement individuel sophrologie mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/09/accompagnement-individuel-sophrologie-mont-de-marsan-952x1024.png)
![accompagnement individuel sophrologie mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/09/accompagnement-individuel-sophrologie-mont-de-marsan-952x1024.png)
Sur rendez-vous individuel
Pour une démarche personnalisée et adaptée, du lundi au vendredi
Tarif : 50 euros la séance – 120 € les 3 séances
Pour choisir la formule adaptée ensemble pour vous :
![sophrologie en groupe mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/12/sophrologie-en-groupe-mont-de-marsan-1024x1022.png)
![sophrologie en groupe mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/12/sophrologie-en-groupe-mont-de-marsan-1024x1022.png)
Accompagnement en groupe
Chaque lundi de 18h à 19h
Chaque mardi de 14h30 à 15h30 et de 19h30 à 20h30
Tarif :
Sur engagement annuel : 35 euros par mois pour des cours hebdomadaires de septembre à juin
A la séance : 15€ sur réservation au sein du groupe du lundi 18h.
Groupes limités à 8 personnes inscrites pour une dynamique et une bienveillance choisie.
![seance sophrologie mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/12/seance-sophrologie-mont-de-marsan-1024x1022.png)
![seance sophrologie mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/12/seance-sophrologie-mont-de-marsan-1024x1022.png)
'Revenir à l'essentiel'
Vous vivez une période non ordinaire et êtes :
– Vous êtes débordée par les sollicitations du quotidien ou un évènement de vie ?
– Vous avez envie de retrouver paix, sourire, joie de vivre ?
– Vous avez envie d’être acteur.rice de votre vie ?
Un programme en 6 séances d’1h 30 chacune, sur 3 mois à votre disposition :
– Ce qui m’amène à Revenir à l’essentiel
– Mes piliers de confiance
– M’aimer tel.le que je suis
– Etre à ma place
– Prendre conscience de mes ressources profondes
– M’appuyer sur mes valeurs
Avec pour chacune :
– Une pratique adaptée de sophrologie
– La remise d’un flacon de Fleurs de Bach calé sur votre équilibre émotionnel étape par étape
– Des outils de développement personnel choisis
Et pour devenir autonome : un livret du programme vous est remis + votre pratique de sophrologie enregistrée.
![accompagnement entreprise sophrologie mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/09/accompagnement-entreprise-sophrologie-mont-de-marsan-987x1024.png)
![accompagnement entreprise sophrologie mont de marsan](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2023/09/accompagnement-entreprise-sophrologie-mont-de-marsan-987x1024.png)
Accompagnement en entreprise
Bien sûr, je vous accompagne aussi pour remettre Sens, Plaisir et Valeurs, en entreprise, dans votre quotidien et celui de vos équipes.
Les modalités d’intervention sont à caler ensemble, en fonction de votre contexte, de votre attente et de l’organisation de vos temps de travail.
D’un atelier découverte à un programme régulier, la sophrologie permet de donner des outils à votre personnel volontaire, pour poser un regard objectif sur son quotidien, développer des attitudes positives, absorber pas à pas et dans ses contraintes la charge de travail, prendre soin des relations humaines., se re-caler sur le sens au travail et le rôle de chacun, acteur de son quotidien, dans la limite de responsabilités et de compétences, et contributeur à son demain.
En ce sens, elle contribue pleinement à la qualité de vie au travail de votre personnel, et à la vôtre.
Ils font déjà confiance à la sophrologie caycédienne : In Extenso, Lycée d’Enseignement Adapté Brémontier, Médiathèque du Marsan dans le cadre de Révise tranquille, la Bariatrie de la Clinique des Landes….
Tarif sur devis après échanges.
![Carnet de sophrologie à télécharger](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2024/02/Carnet-de-sophrologie-a-telecharger-755x1024.png)
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Bon à savoir
La sophrologie est prise en charge par certaines mutuelles ; n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.
A votre disposition pour tout renseignement.
![ebook prendre un temps pour moi cet ete](https://popsens.fr/wp-content/uploads/2024/07/ebook-prendre-un-temps-pour-moi-cet-ete-722x1024.webp)
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