Sophrologie caycédienne

Pour une vie sereine, positive et riche de sens

La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et diplômante, gage de sécurité autant pour les débutants que les initiés.

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

🌟 Ramener le calme :
Notre vie quotidienne est source de multiples stress, qui peuvent perturber notre sérénité et notre équilibre. Par des exercices simples et entraînés, de respiration et de mouvements, nous tranquillisons nos pensées, nos tensions corporelles, nos émotions.

🌟  Procurer vitalité :
Libéré.es de nos tensions physiques, mentales, émotionnelles, nous créons de l’espace pour notre énergie, notre vitalité, et nous nous donnons les moyens d’aborder en pleine forme chacune de nos journées, avec leurs moments les plus simples et les plus joyeux, et ceux plus sollicitants

🌟  Renforcer les attitudes positives :
Avec la sophrologie, nous apprenons à être plus conscients des sentiments et sensations positives dans notre vie quotidienne, à travers nos perceptions corporelles. Nous prenons conscience et renforçons tous les instants de bonheur et de positif qui nous entourent et que nous ne voyions plus, ou pas.

🌟 Activer nos capacités :
La confiance, l’harmonie de notre corps et de notre mental, l’espoir et l’optimisme sont les 3 capacités que nous entraînons à chaque pratique de sophrologie. Elles stimulent, dans le respect des individus que nous sommes, les capacités d’Oser, de Dire, de Faire, de Choisir ce qui est bon pour nous. Dans chacun des moments de notre quotidien et dans la préparation des moments plus engageants : rendez-vous médical, entretien professionnel, examen scolaire, changements professionnels, grossesse…..

mont de marsan sophrologie relaxation

🌟 Développer un nouveau regard :
En nous libérant de nos a priori, de nos préjugés, la sophrologie permet de poser une vue objective, claire, lucide, sur Soi, son environnement – personnel et professionnel, son histoire : passée, présente et à construire. Riche de ce nouveau regard, la sophrologie permet de choisir une posture et des actes justes pour Soi et les autres.

🌟  Une porte d’entrée vers Soi…..

Une formule pour chacun.e :

accompagnement individuel sophrologie mont de marsan

Sur rendez-vous individuel

Pour une démarche personnalisée et adaptée, du lundi au vendredi

Tarif : 50 euros la séance

Pour choisir la formule adaptée ensemble pour vous :

sophrologie en groupe mont de marsan

Accompagnement en groupe

Chaque lundi de 18h à 19h

Chaque mardi de 14h30 à 15h30 et de 19h30 à 20h30

Tarif :
Sur engagement annuel : 35 euros par mois pour des cours hebdomadaires de septembre à juin

A la séance : 15€ sur réservation au sein du groupe du lundi 18h.

Groupes limités à 8 personnes inscrites pour une dynamique et une bienveillance choisie.

seance sophrologie mont de marsan

'Revenir à l'essentiel'

🌟 Vous vivez une période non ordinaire et êtes :
– Vous êtes débordée par les sollicitations du quotidien ou un évènement de vie ?
– Vous avez envie de retrouver paix, sourire, joie de vivre ?
– Vous avez envie d’être acteur.rice de votre vie ?

🌟 Un programme en 6 séances d’1h 30 chacune, sur 3 mois à votre disposition :
– Ce qui m’amène à Revenir à l’essentiel
– Mes piliers de confiance
– M’aimer tel.le que je suis
– Etre à ma place
– Prendre conscience de mes ressources profondes
– M’appuyer sur mes valeurs

🌟 Avec pour chacune :
– Une pratique adaptée de sophrologie
– La remise d’un flacon de Fleurs de Bach calé sur votre équilibre émotionnel étape par étape
– Des outils de développement personnel choisis

🌟 Et pour devenir autonome  : un livret du programme vous est remis + votre pratique de sophrologie enregistrée.

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Accompagnement en entreprise

Bien sûr, je vous accompagne aussi pour remettre Sens, Plaisir et Valeurs, en entreprise, dans votre quotidien et celui de vos équipes.

Les modalités d’intervention sont à  caler ensemble, en fonction de votre contexte, de votre attente et de l’organisation de vos temps de travail.

D’un atelier découverte à un programme régulier, la sophrologie permet de donner des outils à votre personnel volontaire, pour poser un regard objectif sur son quotidien, développer des attitudes positives, absorber pas à pas et dans ses contraintes la charge de travail, prendre soin des relations humaines., se re-caler sur le sens au travail et le rôle de chacun, acteur de son quotidien, dans la limite de responsabilités et de compétences, et contributeur à son demain.

En ce sens, elle contribue pleinement à la qualité de vie au travail de votre personnel, et à la vôtre.

Ils font déjà confiance à la sophrologie caycédienne : In Extenso, Lycée d’Enseignement Adapté Brémontier, Médiathèque du Marsan dans le cadre de Révise tranquille, la Bariatrie de la Clinique des Landes….

Tarif sur devis après échanges.

Carnet de sophrologie à télécharger

Télécharge ton carnet de sophrologie !

En savoir plus : 

Bon à savoir

La sophrologie est prise en charge par certaines mutuelles ; n’hésitez pas à vous renseigner auprès de la vôtre.

A votre disposition pour tout renseignement.

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