Programme de Sophrologie en ligne
Aller à l'essentiel
Imagine pouvoir prendre 10 minutes par jour, y compris avec un emploi du temps super chargé.
Ce programme de sophrologie en ligne permettra à la femme pressée que tu es, qui jongle entre carrière exigeante et responsabilités familiales, de te recaler sur ton bon rythme, et de renouer avec un quotidien comme tu le souhaites, efficace et joyeux.
Une méthode facile et concrète pour constater, dès les 1ers entraînements, une réponse plus adaptée et plus confortable à chacune de tes obligations, professionnelles et personnelles, qui te tiennent à coeur, mais dans lesquelles tu peux perdre ton énergie.
Un programme que tu mets en place, pas à pas, en seulement 5 semaines.
Prête ?
Ce que tu vas y trouver :
1 vidéo par semaine pendant 5 semaines pour :
- Te recentrer sur toi & t’installer dans ton action
- Lâcher les tensions et le stress inutiles
- Sortir la tête de l’eau & prendre une bouffée d’oxygène
- Stimuler ta performance par un temps de récupération
- Découvrir un nouvel équilibre, efficace et joyeux
+ 1 échange visio de 30′ si et quand tu le souhaites dans le programme, pour t’accompagner
Regarde ce qui les femmes qui ont testé y ont trouvé :
« Avec ALLER A L’ESSENTIEL, j’ai re découvert le temps pour moi, avec ses 10 minutes par jour, juste pour moi.
Et au fil des jours, je constate, presque surprise, que je termine mes journées satisfaite, en ayant fait ce que j’avais à y faire – au moins dans ses priorités – avec encore de l’énergie pour mes soirées et ma famille. »
Claire, 38 ans, Cadre supérieur et mère de 2 enfants
« Ces petites pauses m’ont permis de mieux gérer mes journées bien
remplies et de prendre du recul quand j’en ai besoin. Ouf ! il était
temps !«
Sophie, 45 ans, entrepreneuse
“Est-ce que ce n’est pas çà la vie ?
La recherche de notre équilibre,
Réapprendre à agir au bon rythme
Conserver clarté et joie ?
Aller à notre Essentiel, à notre Essence, à ce qui fait Sens pour nous ?”
Code promo (jusqu’au 30/09/24) : ESSENTIEL40
Qui suis-je ?
Je suis Nadine, sophrologue caycédienne et fondatrice de Pôp’Sens, un espace dédié au développement personnel, autour de la sophrologie. Une femme active, et çà me plait !
Ancienne manager passionnée et dynamique, maman de 2 enfants, j’ai osé transformer ma vie pour un plein épanouissement professionnel et personnel.
Avec un outil principal : la sophrologie, dans sa forme authentique et pure, attachée à son côté scientifique ; et progressivement en y mettant ma main et en osant y mêler, à chaque fois que judicieux, mes outils de facilitatrice.
Ce qui me bluffe : le pouvoir de ces quelques minutes de pratique au service de mon équilibre !
Ce qui me fascine : vous en faire profiter et constater vos équilibres, libres et joyeux !
Ravie de t’accompagner à ton tour pendant 5 semaines,
Nadine
Faq
Fondée par le Professeur Alfonso Caycédo à partir des années 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui te permet de développer des attitudes positives, sur le plan professionnel et personnel. Avec une meilleure connaissance de toi-même et de ce qui est important pour toi.
C’est effectivement ton entraînement régulier qui te permettra de percevoir les effets bénéfiques de ces quelques minutes que tu prends pour toi, à ton service.
Regarde cette pratique comme si tu étais musicienne et que tu entraînais ta partition….
Sans culpabiliser si tu sautes un jour, tu as le droit de trouver ton rythme aussi sur ce programme
Ce programme est ouverte à toutes. Aucun pré-requis en sophrologie n’est requis.
Tu peux être débutante et découvrir des outils simples dans ce temps que tu vas t’accorder, ou initiée et re visiter ton entraînement “comme si c’était la 1ère fois”