Mieux dormir naturellement
Les clés naturelles pour mieux dormir
Voici ce que tu vis peut être aujourd'hui
- Comme 3 femmes sur 5 de moins de 40 ans, tu es fatiguée dès le réveil
- Comme 40 % des femmes actives tu ne réussis pas à te détendre le soir
- Comme toute une génération de femmes multitâches, ton sommeil est devenu un luxe silencieux
Et si tu pouvais ...✨
… Redonner à ton sommeil sa place centrale pour que tes journées commencent avec énergie et clarté
… Retrouver le bonheur de t’endormir sans ruminer, et laisser tes pensées s’apaiser naturellement
… Apaiser tes réveils nocturnes et transformer chaque nuit en un vrai moment de repos
… Te réveiller chaque matin avec vitalité, prête à profiter pleinement de tes journées
Programme de Sophrologie en ligne - Mieux dormir naturellement
Tu trouveras ici un véritable parcours pour apprendre à retrouver un sommeil réparateur à travers des pratiques guidées et des outils concrets pour faire de ton sommeil ton meilleur atout dans tes journées de 24 heures.
Un véritable parcours en 5 semaines pour apprendre à mieux dormir, naturellement, pas juste écouter des vidéos !
Et des bonus concrets :
🎁 Un e-book ici offert pour renouer avec l’importance du sommeil et découvrir les premières clés pour mieux dormir
🎁 Ton livret d’accompagnement complet — avec ton agenda du sommeil transmis dès ton inscription au programme, pensé pour t’aider à intégrer les pratiques de sophrologie au quotidien… et constater progressivement le mieux-être qui s’installe, prendre conscience du bonheur à renouer avec des nuits paisibles, naturellement, au fur et à mesure où tu mets en pratique ce programme et bien plus encore dans tes journées !
Télécharge ton e-book gratuit « Mieux dormir pour mieux être »
Pourquoi choisir le programme de sophrologie en ligne 'Mieux dormir naturellement''?
Ton sommeil conditionne la qualité de tes journées
Redonne à ton sommeil sa place de priorité et transforme tes nuits en véritables moments de régénération.
Chaque nuit réparatrice prépare des journées plus légères, plus claires et pleines d’énergie.
Tu re-découvres le bonheur de t’endormir sans ruminer
Apprends à relâcher les pensées qui t’empêchent de dormir et à t’endormir avec sérénité.
Retrouve le plaisir de glisser doucement vers le sommeil, sans tension ni stress mental.
Tu apprends à apaiser tes réveils nocturnes
Des exercices simples à pratiquer dès que tu te réveilles, pour calmer ton corps et ton esprit.
Transforme les réveils nocturnes en moments de reconnexion à toi-même et à ton calme intérieur.
Tu te réveilles avec une nouvelle vitalité pour tes journées
Réveille-toi chaque matin reposée, avec une énergie renouvelée et une humeur positive.
Entraîne ton corps et ton esprit à accueillir chaque journée avec légèreté et vitalité.
Programme de Sophrologie en ligne - Mieux dormir naturellement
Les modules inclus dans ton programme
49 € 89 €
(tarif Offre de lancement – 49 € jusqu’au 25/12/25)
Code promo : NOEL25
- 5 séances guidées de sophrologie en vidéo
- Un mail d'accompagnement de chaque séance
- Des pratiques courtes, accessibles, progressives (pour avancer à ton rhytme) et profondes
- Ton livret d’accompagnement — avec son Agenda du Sommeil en premier outil — t’aide à noter tes nuits, suivre tes pratiques et intégrer facilement les conseils et rituels qui améliorent ton sommeil.
Ce programme est également dispensé régulièrement en visio et en groupe ; abonne-toi à la newsletter pour être informée des dates de la prochaine session ⬇️ !
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💬 Qui suis-je ?
Je suis Nadine, sophrologue caycédienne depuis 2018, avec une obsession : au delà des techniques, vous faire prendre conscience de la sensationnelle philosophie de vie que peut vous amener la pratique de la sophrologie, sans prise de tête ….
D’ancienne manager passionnée et dynamique, à gérante d’une maison dédiée au bien-être et au développement personnel dans les Landes, je suis aujourd’hui pleinement positionnée sur vos accompagnements en ligne, pour que chacun.e
d’entre vous, même géographiquement éloignée, puisse l’installer à son rythme selon sa propre vie.
Alors, si comme moi, tu souhaites redonner du souffle à ta vie, en profiter librement dans la joie et la simplicité, tu es au bon endroit !
Nadine
49€ AU LIEU DE 89€ AVEC LE CODE PROMO : NOEL25 (VALABLE JUSQU’AU 25/12/2025 INCLUS)
Faq
Fondée par le Professeur Alfonso Caycédo à partir des années 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui te permet de développer des attitudes positives, sur le plan professionnel et personnel. Avec une meilleure connaissance de toi-même et de ce qui est important pour toi.
C’est effectivement ton entraînement régulier qui te permettra de percevoir les effets bénéfiques de ces quelques minutes que tu prends pour toi, à ton service.
Regarde cette pratique comme si tu étais musicienne et que tu entraînais ta partition….
Sans culpabiliser si tu sautes un jour, tu as le droit de trouver ton rythme aussi sur ce programme
Ce programme est ouverte à toutes. Aucun pré-requis en sophrologie n’est requis.
Tu peux être débutante et découvrir des outils simples dans ce temps que tu vas t’accorder, ou initiée et re visiter ton entraînement “comme si c’était la 1ère fois”