Ma Box Sophro
La performance d'une pause
Ta 1ère box Sophro dans ta boîte mail chaque 5 du mois !
Le secret de ta performance:
Savoir prendre une Pause pour toi
Une pause au contenu structuré, scientifiquement démontré, qui sécurise ton équilibre, en toute simplicité, sans sortir de chez toi ou de ton bureau.
Une pause pour sécuriser ton aisance et ton bien-être dans ton quotidien de femme pressée
Lâcher-prise, accueillir les choses telles qu’elles sont,
y choisir la réponse qui est adaptée pour toi, avec clarté et lucidité, veiller à toute ton énergie, bien nécessaire,
réaliser chacune de tes activités bien ancrée et avec le sourire
vivre la vie que tu choisis
Oui, c’est possible, avec méthode ! Ta pratique de sophrologie mensuelle te permettra pas à pas et sans te lasser de découvrir ton propre pouvoir, avec Ta Pause !
Alors, n’attends plus : abonne toi à Ta Box Sophro et découvre La Performance de ta Pause !
Prête ?
Ce que tu vas y trouver :
Tu reçois une 1ère vidéo et pratique de bienvenue à ton inscription à la Box, puis chaque début de mois 1 vidéo de 20′ environ qui combine harmonieusement :
- l’objectif de ta pratique
- Sa présentation
- Sa pratique elle-même
en alternant :
- les postures assise et debout
- respiration et mouvements
- exercices et pauses
- stimulation du positif
Regarde ce qui les femmes qui ont testé y ont trouvé :
« La Performance d’une Pause est mon bonbon ! C’est la parenthèse que je
m’accorde 2 à 3 fois par semaine, à réception de la vidéo. Et petit à petit, je
vois le verre à moitié plein, je ne grossis pas les difficultés, j’apprécie mieux
tous les bons moments. Je suis plus consciente de mes résultats
professionnels, plus présente à ma famille aussi ! Merci la Sophro «
Cécile, 42 ans, Infirmiere mère et belle-mère de 2 enfants
« La performance d’une pause, c’est ma pause récupératrice. Avec
des journées bien remplies, elle me permet de lâcher et de pouvoir
être disponible, comme je le veux, à mes enfants et à mes amies.
J’ai retrouvé mon sourire, du temps pour moi, et j’aime çà »
Cathy, 36 ans, comptable
“Et si la vraie performance était de
savoir s’arrêter ?
Une pause bien placée et
structurée pour rester au top ?”
Qui suis-je ?
Je suis Nadine, sophrologue caycédienne et fondatrice de Pôp’Sens, un espace dédié au développement personnel, autour de la sophrologie. Une femme active, et çà me plait !
Ancienne manager passionnée et dynamique, maman de 2 enfants, j’ai osé transformer ma vie pour un plein épanouissement professionnel et personnel.
Avec un outil principal : la sophrologie, dans sa forme authentique et pure, attachée à son côté scientifique ; et progressivement en y mettant ma main et en osant y mêler, à chaque fois que judicieux, mes outils de facilitatrice.
Ce qui me bluffe : le pouvoir de ces quelques minutes de pratique au service de mon équilibre !
Ce qui me fascine : vous en faire profiter et constater vos équilibres, libres et joyeux !
Ravie de t’accompagner à ton tour,
Nadine
Faq
Fondée par le Professeur Alfonso Caycédo à partir des années 1960, la sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui te permet de développer des attitudes positives, sur le plan professionnel et personnel. Avec une meilleure connaissance de toi-même et de ce qui est important pour toi.
C’est effectivement ton entraînement régulier qui te permettra de percevoir les effets bénéfiques de ces quelques minutes que tu prends pour toi, à ton service.
Regarde cette pratique comme si tu étais musicienne et que tu entraînais ta partition….
Sans culpabiliser si tu sautes un jour, tu as le droit de trouver ton rythme aussi sur ce programme
Ce programme est ouverte à toutes. Aucun pré-requis en sophrologie n’est requis.
Tu peux être débutante et découvrir des outils simples dans ce temps que tu vas t’accorder, ou initiée et re visiter ton entraînement “comme si c’était la 1ère fois”