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Jeu de cartes Sophro Météo
35 cartes imprimées & insérées avec coeur dans une pochette de tissu « made in Landes »
A retirer gratuitement à Pôp’Sens (avec règlement au moment du retrait) ou envoyé à l’adresse collectée lors de l’achat à distance avec frais de port
Format moderne 5,5 X 8,5 cm
Tarif : 20 € + 4,90 € frais d’envoi en France
Intention du jeu
– Permettre à chacun.e de nommer de manière précise son état, qu’il soit physique, psychique ou émotionnel
– Permettre aux sophrologues et autres thérapeutes du développement personnel et de la relation d’aide, de proposer aux personnes qu’ils accompagnent des outils simples et innovants, et ainsi :
- se différencier dans leurs pratiques
- favoriser une alliance plus rapide
- faciliter l’expression juste
Proposition d'utilisation :
Pour les professionnels :
En séance individuelle, vous pouvez proposer à la personne que vous
accompagnez de vous préciser son état de début de séance avec une
ou deux cartes. Vous ouvrez ainsi l’expression, que vous pouvez bien sûr
affiner avec la spécificité de votre activité. Et réutilisez le jeu à la fin de
la séance pour faire prendre conscience des bienfaits de la séance et de
l’impermanence des états, dans l’amélioration continue sous réserve d’en
être acteur.rice.
En groupes et ateliers, vous pouvez également proposer aux participants
de repérer avec une ou deux cartes leur état d’arrivée à ce moment pour
eux, et selon le temps dont vous disposez, d’en échanger, en binôme ou
dans le cadre du groupe lui-même. Chaque participant conserve sa carte
pour mémoire, et en fin d’atelier, même proposition : Comment vous sen-
tez-vous maintenant ? Retenez-vous la même carte ou une autre ? Vous
validez ainsi la collecte de tous les “plus” et pouvez traiter – immédiate-
ment ou de manière adaptée – les cas particuliers qui le nécessitent
Par tous :
Vous pouvez vous même et en autonomie, utiliser ces cartes météo pour
prendre conscience, de manière réaliste et objective, de vos états :
– de début et de fin de journée, en repérant ce que vous avez mis en place pour rester dans un état super agréable (la joie par exemple) ou pour faire évoluer un état moins agréable (la tristesse par exemple). Vous validez ainsi les positifs de votre journée ainsi que votre action positive et
transformatrice dans celle-ci.
Exemple : Pour passer de Triste à Joyeuse, j’ai débranché mon téléphone et finis un dossier complexe ; j’ai fait une marche dans la nature ; j’ai pris un moment créatif pour moi ; j’ai fait ma pratique de sophrologie
– de début et de fin de pratique sophrologique dans vos entraînements
personnels. Vous suivez ainsi vos progressions et encouragez votre persé-
vérance vers votre harmonie.
Et en pleine liberté personnelle et professionnelle :
Ce qui est le plus important n’est-il pas de vous approprier le jeu pour l’utiliser librement, dans vos activités professionnelles et dans vos quotidiens
personnels ?
Vous pouvez largement dépasser le cadre du développement personnel
et de la relation d’aide et utiliser ces cartes pour favoriser l’expression et les relations :
– avec vos équipes si vous êtes managers
– avec vos enfants en tant que parents
– …
Suggestion : Poser une carte de météo “soleil” sur votre bureau ou votre
frigo ; elle vous rappellera votre intention positive de votre journée