Choisir une pause &
Retrouver souffle, joie, envies
Bienvenue sur ce site !
Vous entrez ici dans un véritable espace de ressources, au service de vous-même.
Avec tout d’abord des programmes de sophrologie conçus sur mesure pour vous, après plusieurs années d’accompagnement individuel, de groupe et en entreprise. Des programmes accessibles en ligne & en toute autonomie.
Des programmes que je vous dispense aussi en visio & en groupe à compter de septembre 2025, pour garantir un entraînement accompagné, une fois par semaine, entre femmes. Ou en accompagnement individuel, pour que chacune puisse choisir la formule qui lui convient.
Et pour vous aider à aller plus loin dans l’expression fine de vos états, constatés ou souhaités, vous trouverez également dans la boutique – en plus des ressources offertes – un jeu de cartes Sophro Météo, simplement moderne et efficace.
Bien sûr, ce site est aussi celui de La Maison Pôp’Sens, dédié au coeur des Landes aux praticiens du bien-être, du développement personnel et de la formation. Des espaces qualitatifs complètement modulables et une équipe pluridisciplinaire sensationnelle.
Très belle navigation sur ce site, à votre disposition au besoin par le formulaire de contact pour vous aider à choisir la ressource la plus adaptée pour vous,
Nadine Bouydron
Révélatrice d’énergie et de positif,
Sophrologue Caycédienne & Fondatrice de La Maison Pôp’Sens
Ressources et espaces
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Votre programme de Sophrologie de base
Parce que les techniques les plus simples fonctionnent très bien
Ce programme sur 5 semaines est conçu pour répondre aux besoins de celles qui ont compris l’importance de faire simple et souvent.
10′ par jour pour se recentrer, lâcher les tensions, respirer, récupérer et conserver son équilibre.
En accès illimité dès votre inscription, directement dans votre boîte mail.
Chaque trimestre, un nouveau programme Sophro
Parce que la sophrologie, c’est comme la musique, comme le sport, il ne suffit pas de connaître les bases, il faut les entraîner sans se lasser, dans l’énergie et les besoins de chaque saison.
4 programmes Sophro seront progressivement ici disponibles :
Sortie le 22 septembre 2025 : (Enfin) Une rentrée sans te laisser déborder
Sortie le 21 décembre 2025 : Bien dormir en hiver
Sortie le 20 mars 2026 : Profiter des journées qui rallongent au printemps
Sortie le 21 juin 2026 : Sieste ou Fiesta en été ? Les deux, avec la Sophro
Accessibles en ligne en accès illimité et à votre rythme, ou en visio en petits groupes ou en individuel.
Les inscriptions aux groupes en visio du programme « (Enfin) Une rentrée sans te laisser déborder » sont ouvertes. Les accompagnements individuels également.
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Ma Sophro Météo, un jeu de cartes à votre service
– Permettre à chacun.e de nommer de manière précise comment il.elle se sent en sortant des « çà va » et ainsi prendre conscience de manière plus précise de son état
– Permettre aux sophrologues et autres thérapeutes du développement personnel et de la relation d’aide, de proposer aux personnes qu’ils accompagnent des outils simples et innovants, et ainsi :
- se différencier dans leurs pratiques
- favoriser une alliance plus rapide
- faciliter l’expression juste
Salons individuels ou grandes salles à louer
Professionnels du bien-être, du développement personnel, de la formation,
Attentifs à votre propre qualité de vie au travail et aux espaces dans lesquels vous choisissez de recevoir vos clients ?
Vous trouverez forcément le salon ou la salle adapté.e à votre activité à La Maison Pôp’Sens, dans votre rythme.
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L'équipe
Une équipe dynamique et pluridisciplinaire déjà à votre disposition : sophrologie, yoga, médecine traditionnelle chinoise, kinésiologie, réflexologie, shiatsu, massages, accompagnement parental …..
Rejoins ma newsletter
Tous les 15 jours, la Nouvelle de Pôp’Sens dans vos boîtes mails, une nouvelle qui a du Sens !
Nadine Bouydron
Sophrologue facilitatrice
Fondatrice de Pôp’Sens
Besoin d’en échanger ou de prendre rendez-vous ?
Je me tiens à votre disposition au 06.77.13.45.60, ou via le formulaire de contact disponible ici.
Bon cadeau
Envie de faire plaisir à l’un(e) de vos proches ?
Pensez au bon cadeau Pôp sens – à utiliser auprès du professionnel de votre choix !
Contactez moi pour réserver votre bon cadeau.
Leurs témoignages
"Merci Nadine pour cette belle soirée ressourçante. J'ai beaucoup apprécié ce moment de partage dans ce lieu si réconfortant et merci à Cathy de partager son savoir...."
Ghislaine
"La sophrologie m'a aidée à calmer mon stress face à la pression scolaire et à positiver. Mme Gradoux m'a enseigné des exercices distinguant la vie personnelle et professionnelle....très belle rencontre"
Camille
"Pôp'Sens est un lieu ressourçant qui invite, qui permet une parenthèse et alors plus aisément un retour à soi. Quelque soit l'activité partagée, je me suis sentie accompagnée. Je m'y suis enrichie, animée d'une belle énergie."
Carole
"Un havre de paix où il fait bon se poser. Un retour à soi pour un accompagnement tout en douceur, un temps de partage autour du mieux être, l'espace d'un moment hors du temps pour se retrouver, se ressourcer."
Aurélie
"Un grand merci : un beau moment, un bel échange, des belles rencontres, M.s'est sentie bien comme chez elle et a beaucoup apprécié. Quant à moi, les fissures de mon coeur ont été lissé par le chocolat"
Stéphanie - Cérémonie du Cacao
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